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1、[下午困了怎么办？】下午3点以后午餐的能量几乎消耗殆尽，但恰恰是下午上班时间，大脑处于剧烈活动状态，因此会出现困倦、注意力不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补充葡萄糖来缓解困倦。

2、补充方法：1。多吃含有复杂碳水化合物的食物，如谷类、土豆和杂豆。2.吃蔬菜和水果。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。

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